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物理治療師 × 皮拉提斯老師，
教你怎麼幫身體debug

Karyn 楊宣芙是台大畢業的物理治療師，也是皮拉提斯老師。

身邊親朋好友都是工程師，專門幫久坐工程師處理肩頸與下背問題。

// karyn.tagline

工程師的解痛保養專家

    ◆ 肩頸僵硬◆ 下背痠痛
    ◆ 圓肩駝背◆ 腕隧道
    ◆ 臀部失憶◆ 髖屈肌緊繃
    ◆ 頸源性頭痛◆ 胸椎活動度
    ◆ 肩頸僵硬◆ 下背痠痛
    ◆ 圓肩駝背◆ 腕隧道
    ◆ 臀部失憶◆ 髖屈肌緊繃
    ◆ 頸源性頭痛◆ 胸椎活動度
  

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把身體的語言，翻譯成工程師聽得懂的版本。

我發現工程師的身體問題，往往源自於長時間的久坐不動、緊盯電腦數小時造成的傷害。

每天工作都必須久坐的情況下，我想要教大家怎麼利用下班時間的自我保養，扭轉工作帶來的傷害。以及在什麼樣的疼痛發生時，你該來找我處理和保養！

台大畢業物理治療師，專長為皮拉提斯運動治療、肌筋膜徒手治療

STOTT Pilates Rehab 墊上與器械二級結訓，擅長用細膩且精準的動作來改善身體的僵硬不適。

身邊好友都在寫 code，我對久坐帶來的脖子痛、腰痛瞭若指掌。

點擊痛的位置，我找找有沒有文章可以幫你

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沒錯！既然我都有了自己的網站，那肯定得來推坑我愛的桌遊給大家。

我會定期分享我個人最愛的桌遊們，包括他們該怎麼玩、還有一些很fancy非敗不可的桌遊周邊。

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